19 de Octubre: por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud se celebra el día internacional de la lucha contra el cancer de mama con el objetivo de crear conciencia y promover controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.
El cáncer de mama es de mayor incidencia en mujeres. La detección temprana es la base de la lucha contra éste cáncer.
Este año, quiero concientizar sobre un estudio muy importante en la vida de las mujeres: la mamografía. Una mamografía es una imagen de la mama tomada con rayos X. Se trata de un procedimiento médico no invasivo, indoloro, rápido y seguro, ya que la exposición a la radiación es mínima.
Atentas, porque ¡La mamografía puede salvar vidas! Este estudio tiene capacidad en detectar el cáncer de mama lo más temprano posible y se recomienda su control anual. Esto impacta positivamente, porque una mayor cantidad de mujeres que se encuentran en tratamiento por cáncer de mama pueden conservar sus mamas. La detección precoz del cáncer de mama reduce el riesgo de morir por la enfermedad en un 25 % o 30 % o más.
Hay un primer paso que podemos dar y todxs lo tenemos a mano 🖐: tocate las tetas.
1- Frente a un espejo,torso desnudo, con los brazos a los costados : OBSERVA tus mamas
2- Frente a un espejo, torso desnudo, levantando ambos brazos con manos en la nuca: OBSERVA ambos costados de tus mamas
3- Levanta las mamas con la mano contraria: OBSERVA debajo de tus mamas
4- con la mano opuesta (mano derecha toca seno izquierdo y viceversa) y utilizando principalmente 3 dedos (indice,medio y anular) RECORRER Y TOCAR en forma circular alrededor del pezon y x toda la mama.
5- Examinar tambieb debajo de cada AXILA.
6- Suavemente APRETAR el pezon en busqueda de secreciones
7- Ahora ACOSTARSE y repetir los pasos 3, 4 y 5 en esta posición
Por eso en OCTUBRE mas que nunca... TOCATE LAS TETAS!!
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